Home » Kesihatan » Diet Dan Pemakanan

Diet Dan Pemakanan

6 Cara Mengamalkan Diet Yang Sihat

6 Cara Mengamalkan Diet Yang Sihat

6 Cara Mengamalkan Diet Yang Sihat. Ramai yang beranggapan betapa susahnya untuk mengamalkan diet yang sihat. Diet bukan bermaksud menahan lapar dan bersenam sampai nak patah pinggang. Sebaliknya amalan pemakanan yang betul akan membuatkan badan rasa lebih sihat dan bertenaga. Apakah cara untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat? Yang paling utama adalah menjaga pemakanan. Selain itu senaman dan kesihatan emosi …

Read More »

Khasiat Kurma Selain Memberi Tenaga Ketika Berpuasa

Khasiat Kurma Selain Memberi Tenaga Ketika Berpuasa

Khasiat Kurma Selain Memberi Tenaga Ketika Berpuasa. Kurma menjadi popular setiap kali menjelang bulan Ramadan. Buah yang tinggi kandungan serat ini dikatakan juga dapat membantu menurunkan berat badan, merawat masalah sembelit dan memelihara sistem saraf. Dahulu akibat kurang pengetahuan tentang khasiat Kurma, ramai yang hanya memakan buah Kurma ketika bulan puasa sahaja. Namun kini sudah banyak kajian telah dijalankan dan …

Read More »

5 Cara Elak Sakit Gastrik Semasa Berpuasa

5 Cara Elak Sakit Gastrik Semasa Berpuasa

5 Cara Elak Sakit Gastrik Semasa Berpuasa. Sakit gastrik sering menyerang bila perut dibiarkan kosong untuk tempoh yang lama. Bagi anda yang mempunyai sakit gastrik, berpuasa mungkin merupakan satu cabaran. Namun jangan ia dijadikan alasan pula untuk anda mengelat dari berpuasa. Selain menjadi tuntutan agama, berpuasa sebenarnya membantu tubuh untuk proses detoksfikasi. Iaitu mengeluarkan toksin dari dalam badan. Malah ada …

Read More »

Kenapa Ibu Lepas Bersalin Dilarang Makan Laksa

Kenapa Ibu Lepas Bersalin Dilarang Makan Laksa

Ada yang bertanya Kenapa Ibu Lepas Bersalin Dilarang Makan Laksa yang sememangnya menjadi kegemaran ramai. Kata orang tua ibu yang baru lepas bersalin kena pantang atau tidak dibenarkan makan laksa selama setahun. Lamanya. Yang jenis ‘hantu laksa’ mesti terkejut dengar larangan makan laksa macam ni kan. Untuk anda yang gemar makan laksa, pasti beranggapan laksa bukan sahaja sedap tetapi ia …

Read More »

Amalkan 5 Tips Ini Untuk Turunkan Berat Badan

Amalkan 5 Tips Ini Untuk Turunkan Berat Badan.

Amalkan 5 Tips Ini Untuk Turunkan Berat Badan. Anda ada masalah berat badan berlebihan? Ingin tahu cara untuk kurus secara sihat? Kerap terdengar keluhan di sana sini tentang betapa sukarnya nak turunkan berat badan. Diet sampai kena gastrik, bersenam sampai rasa nak patah pinggang tetapi berat masih tidak sampai ke tahap ideal. Kenapa? Dimana silapnya? Silapnya adalah anda menurunkan berat …

Read More »

Cara Elak Gastrik Ketika Berpuasa

Cara Elak Gastrik Ketika Berpuasa

Jika anda menghidapi masalah gastrik, berpuasa mungkin satu cabaran buat anda. Tetapi dalam artikel ini notawanita akan berkongsi Cara Elak Gastrik ketika berpuasa. Mudah-mudahan langkah-langkah ini sedikit sebanyak membantu anda untuk menjalani ibadah berpuasa tanpa serangan gastrik. Cara Elak Gastrik Ketika Berpuasa 1) Elak Makanan Pedas – Elak berbuka puasa dengan makanan yang pedas, berminyak, masam dan berlemak. Seeloknya mulakan …

Read More »